drukpuntmassage

Een naam die een Japans belletje doet rinkelen, een mooi belletje. Deze drukpuntmassage onderscheidt zich van klassieke massages door je te begeleiden naar je eigen lichaamsgewaarwordingen. Want net zoals denken stressreacties kan teweegbrengen, brengt voelen ons weer tot rust.

rustpunt

We onderbreken de ‘monkey mind’, de continue gedachtenstroom en emotie-explosies, via aandachtzame aanrakingen. Lichaam en geest vinden elkaar terug en recupereren tijdens deze meditatieve pauze.

• baby- en kindermassage
• zwangerschapsmassage en -begeleiding
• relaxatie- en spiermassage

• shiatsu-stoelmassage
• individuele massage
• energetische massage

lichaamsoefeningen

Alfonso Caycedo, een Columbiaans psychiater, ontwikkelde eenvoudige, ludieke en voor iedereen haalbare lichaamsoefeningen die tot doel hebben rust te scheppen in het lichaam en lucht te geven aan onze geest. Het zijn oefeningen die zowel staand als zittend op een stoel plaatsvinden en waar concentratie op de eigen positieve lichaamsgewaarwordingen centraal staat.

stressweerbaarheid

Om opnieuw speels en rustig door het leven te flaneren, reiken Annick Hoefnagels en/of Lieve Haazen tijdens deze sessies tools aan die de stressweerbaarheid en het zelfvertrouwen verhogen. Een nieuw - of hernieuwd - lichaamsbewustzijn scherpt uiteindelijk het zelfhelend vermogen aan.

• workshops voor bedrijven
• groepsessies voor volwassenen en kinderen
• burn-outpreventie op het werk

• angsten en slaapstoornissen overwinnen
• verbeteren van geheugen en concentratie
• individuele coaching

Bij Vivance is iedereen welkom die het even niet meer weet. Stap één is daar geen schaamte over te hebben. Onze maatschappij, ons drukke leven, de grote verwachtingen op het werk en in het gezin zijn immers voor iedereen wel eens te veel.

We helpen graag, discreet en op ieder zijn eigen ritme. Stress, depressie, burn-out en angsten vertalen zich vaak in hoofd- & spierpijnen, hyperventilatie, slaapproblemen, ...

We werken zeker op die symptomen maar verliezen ook nooit de oorzaken uit het hoofd. Daarom beginnen we met een persoonlijk gesprek, we hebben alle tijd, we nemen even rust. Welkom.

Dynamische relaxatie is een trainingsmethode die je leert om bewuster om te gaan met stressfactoren. Wie zich meer wil bekwamen in deze eenvoudige methode ter ondersteuning van de eigen weerbaarheid, is van harte welkom op deze lessenreeks. De lessenreeks staat open voor iedereen die behoefte heeft aan rust en biedt tools aan om op een gezonde manier je draagkracht te verhogen. Een volgehouden training leidt tot een positievere levenshouding.

zomer 2018

# wekelijkse lessen op donderdag van 19u30 - 21u
5/7 - 12/7 - 19/7 - 26/7- 2/8 - 9/8 - 16/8 - 23/8 - 30/8

locatie

# Dienstencentrum ’t Dorp
# Jozef van Craenstraat 1, Schoten - Zaal poly 2/3

lesgevers & inschrijven

# Annick Hoefnagels ::: 0478 / 297 684
# Lieve Haazen ::: 0473 / 850 837
# relax@vivance.nu

# online inschrijven

prijs

# 11 euro pp per les

Deze sessies zijn een verdieping in de relaxatie techniek ’Sofrologie’ voor iedereen die reeds bekend is met de basistechnieken. (minimaal 10 sessie gevolgd, individueel of de groepslessen Start to Relax) Elke zaterdag heeft een respectievelijk thema.

mwille van de opbouw raden wij aan deze 4 sessies integraal te volgen. De deelnameprijs bedraagt: 200€ voor de 4 zaterdagen.

2019

# 26 januari - Loslaten
# 16 februari - Zelfvertrouwen
# 16 maart - Harmonie
# 15 juni - Hoop

steeds van 9u30 tot 12u.

locatie

# LDC 't Dorp
# Jozef van Craensstraat 1, 2900 Schoten
# zaal poly 2/3

inschrijven

# www.starttorelax.org

Een diploma bedrijfskunde versus een leven als mama. Het omega en het alfa van onze wereld. Ze hebben me allebei gevormd en me een heel brede kijk op het leven gegeven met kennis over de vaak harde en directe bedrijfswereld en de zachte en warme zorg voor anderen. Vivance is een droom waar ik voor iedereen een evenwicht wil bieden tussen deze twee.

Sensitiviteit, een holistische levensbeschouwing, intermenselijke relaties, groepsdynamiek en een grote aandacht voor de verhouding tussen lichaam en geest kwamen bovendrijven. Uiteindelijk vielen al deze interesses samen tijdens mijn opleidingen shiatsu-therapie én sofrologie en was de cirkel rond.

Het eerste leerde me via aandachtzame aanrakingen om spanningen op te sporen en op te lossen, het tweede reikte me concrete oefeningen aan om op een zeer positieve manier in contact te komen met het lichaam.

Ludiek, enthousiast en zorgend.
Dat ben ik.