drukpuntmassage

Een naam die een Japans belletje doet rinkelen, een mooi belletje. Deze drukpuntmassage onderscheidt zich van klassieke massages door je te begeleiden naar je eigen lichaamsgewaarwordingen. Want net zoals denken stressreacties kan teweegbrengen, brengt voelen ons weer tot rust.

rustpunt

We onderbreken de ‘monkey mind’, de continue gedachtenstroom en emotie-explosies, via aandachtzame aanrakingen. Lichaam en geest vinden elkaar terug en recupereren tijdens deze meditatieve pauze.

• baby- en kindermassage
• zwangerschapsmassage en -begeleiding
• relaxatie- en spiermassage

• shiatsu-stoelmassage
• individuele massage
• energetische massage

lichaamsoefeningen

Alfonso Caycedo, een Columbiaans psychiater, ontwikkelde eenvoudige, ludieke en voor iedereen haalbare lichaamsoefeningen die tot doel hebben rust te scheppen in het lichaam en lucht te geven aan onze geest. Het zijn oefeningen die zowel staand als zittend op een stoel plaatsvinden en waar concentratie op de eigen positieve lichaamsgewaarwordingen centraal staat.

stressweerbaarheid

Om opnieuw speels en rustig door het leven te flaneren, reiken Annick Hoefnagels en/of Lieve Haazen tijdens deze sessies tools aan die de stressweerbaarheid en het zelfvertrouwen verhogen. Een nieuw - of hernieuwd - lichaamsbewustzijn scherpt uiteindelijk het zelfhelend vermogen aan.

• workshops voor bedrijven
• groepsessies voor volwassenen en kinderen
• burn-outpreventie op het werk

• angsten en slaapstoornissen overwinnen
• verbeteren van geheugen en concentratie
• individuele coaching

relaxatie-oefeningen

Ik bied je op youtube graag al een aantal relaxatie-oefeningen aan van telkens 25 minuten. Deze eerste is alvast een complete en waardevolle oefening die je zal helpen tot rust te komen, spanningen uit lichaam en geest te verwijderen en jouw capaciteit om goed te slapen te herprogrammeren. Laat zeker weten hoe deze oefening voor jou voelt en of je misschien nood hebt aan meer inzicht en begeleiding bij het oplossen van jouw slaapprobleem. Ik wens je alvast een zalig, rustgevende pauze in lichaam en geest!

• abonneer je meteen op mijn youtube-kanaal

Bij Vivance is iedereen welkom die het even niet meer weet. Stap één is daar geen schaamte over te hebben. Onze maatschappij, ons drukke leven, de grote verwachtingen op het werk en in het gezin zijn immers voor iedereen wel eens te veel.

We helpen graag, discreet en op ieder zijn eigen ritme. Stress, depressie, burn-out en angsten vertalen zich vaak in hoofd- & spierpijnen, hyperventilatie, slaapproblemen, ...

We werken zeker op die symptomen maar verliezen ook nooit de oorzaken uit het hoofd. Daarom beginnen we met een persoonlijk gesprek, we hebben alle tijd, we nemen even rust. Welkom.

In het najaar 2020 organiseren we opnieuw een reeks van 10 groepslessen sofrologie, de dynamische relaxatie. Omwille van de opbouw raden wij 'beginners' aan deze 10 sessies integraal te volgen. Wat zal je leren in deze 10 lessen?

• Eenvoudige relaxatie oefeningen, staand en zittend op een stoel
• Stressweerbaarheid
• Lichaamsbewustzijn: her–ontdekking van je eigen lichaam
• Leren voelen ipv denken met focus op positieve gewaarwordingen
• Mentaal en fysiek recupereren
• Verhoogde concentratie altijd en overal toepasbaar
• ...

prijs

De prijs voor particulieren bedraagt slechts 120€ voor de 10 lessen.

data 2020

10 donderdagvoormiddagen telkens van 10u – 11.30
17/09 - 24/09 - 1/10 - 8/10 - 15/10 - 22/10 - 29/10 - 12/11 - 19/11 - 26/11

locatie

Dienstencentrum Cogelshof - zaal A1
Deuzeldlaan 49, 2900 Schoten

inschrijven

relax@vivance.nu of online: www.starttorelax.org

Een diploma bedrijfskunde versus een leven als mama. Het omega en het alfa van onze wereld. Ze hebben me allebei gevormd en me een heel brede kijk op het leven gegeven met kennis over de vaak harde en directe bedrijfswereld en de zachte en warme zorg voor anderen. Vivance is een droom waar ik voor iedereen een evenwicht wil bieden tussen deze twee.

Sensitiviteit, een holistische levensbeschouwing, intermenselijke relaties, groepsdynamiek en een grote aandacht voor de verhouding tussen lichaam en geest kwamen bovendrijven. Uiteindelijk vielen al deze interesses samen tijdens mijn opleidingen shiatsu-therapie én sofrologie en was de cirkel rond.

Het eerste leerde me via aandachtzame aanrakingen om spanningen op te sporen en op te lossen, het tweede reikte me concrete oefeningen aan om op een zeer positieve manier in contact te komen met het lichaam.

Ludiek, enthousiast en zorgend.
Dat ben ik.