welkom, van harte

Welkom bij Vivance, een plek waar iedereen die last heeft van stress, spanningen, angsten, depressie of pijnen tot rust en tot zichzelf mag komen.

Waar burn-out met een warme aanvaarding bespreekbaar is. Waar we via shiatsu-massage en dynamische relaxatie samen op zoek zullen gaan naar een heilzame oplossing voor deze problemen.

Kortom: welkom voor zowel individuele behandelingen als voor preventieve groepstrainingen, ook voor bedrijven. Onze blik is gericht op een duurzame goede gezondheid van lichaam en geest.

 

Annick Hoefnagels

 

Nog op zoek naar een heerlijk cadeau?

 

Bestel meteen jouw anti-stress cadeaubon :

  • 1 beurt = 75 euro
  • 5 beurten = 350 euro

relax@vivance.nu of 0478 / 29 76 84

 

shiatsu-massage

drukpuntmassage

Een naam die een Japans belletje doet rinkelen, een mooi belletje. Deze drukpuntmassage onderscheidt zich van klassieke massages door je te begeleiden naar je eigen lichaamsgewaarwordingen. Want net zoals denken stressreacties kan teweegbrengen, brengt voelen ons weer tot rust.

 

rustpunt

We onderbreken de ‘monkey mind’, de continue gedachtenstroom en emotie-explosies, via aandachtzame aanrakingen. Lichaam en geest vinden elkaar terug en recupereren tijdens deze meditatieve pauze.

 

dynamische relaxatie

lichaamsoefeningen

Alfonso Caycedo, een Columbiaans psychiater, ontwikkelde eenvoudige, ludieke en voor iedereen haalbare lichaamsoefeningen die tot doel hebben rust te scheppen in het lichaam en lucht te geven aan onze geest. Het zijn oefeningen die zowel staand als zittend op een stoel plaatsvinden en waar concentratie op de eigen positieve lichaamsgewaarwordingen centraal staat.

 

stressweerbaarheid

Om opnieuw speels en rustig door het leven te flaneren, reiken Annick Hoefnagels en/of Lieve Haazen tijdens deze sessies tools aan die de stressweerbaarheid en het zelfvertrouwen verhogen. Een nieuw - of hernieuwd - lichaamsbewustzijn scherpt uiteindelijk het zelfhelend vermogen aan.

 

voor wie

Bij Vivance is iedereen welkom die het even niet meer weet. Stap één is daar geen schaamte over te hebben. Onze maatschappij, ons drukke leven, de grote verwachtingen op het werk en in het gezin zijn immers voor iedereen wel eens te veel.

We helpen graag, discreet en op ieder zijn eigen ritme. Stress, depressie, burn-out en angsten vertalen zich vaak in hoofd- & spierpijnen, hyperventilatie, slaapproblemen, ...

We werken zeker op die symptomen maar verliezen ook nooit de oorzaken uit het hoofd. Daarom beginnen we met een persoonlijk gesprek, we hebben alle tijd, we nemen even rust. Welkom.

 

kalender

groepslessen: start to relax

In het najaar 2020 organiseren we opnieuw een reeks van 10 groepslessen sofrologie, de dynamische relaxatie. Omwille van de opbouw raden wij 'beginners' aan deze 10 sessies integraal te volgen. Wat zal je leren in deze 10 lessen?

  • Eenvoudige relaxatie oefeningen, staand en zittend op een stoel
  • Stressweerbaarheid
  • Lichaamsbewustzijn: her–ontdekking van je eigen lichaam
  • Leren voelen ipv denken met focus op positieve gewaarwordingen
  • Mentaal en fysiek recupereren
  • Verhoogde concentratie altijd en overal toepasbaar
  • ...

 

prijs

De prijs voor particulieren bedraagt slechts 120€ voor de 10 lessen.

data 2020

10 donderdagvoormiddagen telkens van 10u – 11.30
17/09 - 24/09 - 1/10 - 8/10 - 15/10 - 22/10 - 29/10 - 12/11 - 19/11 - 26/11

locatie

Dienstencentrum Cogelshof - zaal A1
Deuzeldlaan 49, 2900 Schoten

inschrijven

relax@vivance.nu of online: www.starttorelax.org

 

Annick Hoefnagels

Een diploma bedrijfskunde versus een leven als mama. Het omega en het alfa van onze wereld. Ze hebben me allebei gevormd en me een heel brede kijk op het leven gegeven met kennis over de vaak harde en directe bedrijfswereld en de zachte en warme zorg voor anderen. Vivance is een droom waar ik voor iedereen een evenwicht wil bieden tussen deze twee.

Sensitiviteit, een holistische levensbeschouwing, intermenselijke relaties, groepsdynamiek en een grote aandacht voor de verhouding tussen lichaam en geest kwamen bovendrijven. Uiteindelijk vielen al deze interesses samen tijdens mijn opleidingen shiatsu-therapie én sofrologie en was de cirkel rond.

Het eerste leerde me via aandachtzame aanrakingen om spanningen op te sporen en op te lossen, het tweede reikte me concrete oefeningen aan om op een zeer positieve manier in contact te komen met het lichaam.

Ludiek, enthousiast en zorgend.
Dat ben ik.

 

getuigenissen

  • Kenneth

    Na de shiatsu stoelmassage kon ik voor ’t eerst sinds maanden
    ’s nachts weer rustig doorslapen.

  • Dana

    Zelfs na die 20 minuten had ik een heerlijk ontspannen gevoel.
    En ook al voelde ik me daarna een beetje zweven,
    ik kon me goed focussen en had een positieve energie.

  • Magda

    Danku Lieve en Annick om mij bewust te maken
    van eigen kracht!

  • Marieke

    Een zalige, relaxerende shiatsu-behandeling gehad
    en ik kan er weer even tegen.
    Doe zo verder!

  • Rhea

    Bij Annick kwam ik voor het eerst in aanraking met Shiatsu. Een echte ontdekking. Annick werkte diepgaand op blokkades die ze weet aan te raken en los te maken. Wanneer die blokkades worden gekoppeld aan dingen die dieper binnenin blijken te spelen, werd ik me bewust van de impact van gedachten en ervaringen op mijn lichaam. Ik stapte met een pak energie terug buiten!

neem gerust contact op

Annick Hoefnagels

0478 / 297 684

relax@vivance.nu